olegman (olegman) wrote,
olegman
olegman

  • Music:

Французский жим и жим лежа

7.11.2006

жим лежа
1 80*9
2 85*8
3 90*7
4 100*2-чёрт!!!
5 112- ---\--- не смог рано еще но джумаю через месяц взять высоту

разводки

фр жим
1 30*10
2 35*10
3 40*10
4 42*10
5 50*6

вот пруха фр жима сам диву даюсь=))) да и жим лежа мало того что вернулся так и теперь надеюсь надавить и жать еще больше и больше и дотдотдот...+)
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 0 comments